Здравствуйте дорогие Астраханки!! ТАБАТА студия лепки тела производит набор в группы по похудению и коррекции фигуры по проверенной методике (Табата).
Табата- это интенсивные интервальные тренировки. Если вы уже перепробовали все, а лишний жир, по прежнему висит на животе и боках! Или же вы просто хотите быть всегда в прекрасной форме, то хочу обратить ваше внимание на такой способ избавления от жира.
Сразу отвечу на часто задаваемые вопросы!!
- многие спрашивают о том, относится ли наши занятия к занятиям по йоге!- нет, не относятся. Это не йога. В нашей программе есть элемент упражнения из йоги, но в основном это интенсивные тренировки.
- " Когда я начну худеть?"- могу вам 100% ответить, что результаты не заставят себя ждать уже через месяц.
- "Сколько можно сбросить кг за месяц?" - во первых в кг мы не взвешиваемся мы делаем обмеры. Во-вторых в среднем от 3 до 10 см в талии уходит точно.
-"Это как фитнес?" - могу ответить так! что то похожее есть. Правда мы не скачем с мячиками работаем чисто со своим весом. Много кардиотренировок, которые позволяют запустить ваш обменный процесс, при этом достаточно сжигая лишний жир.
И так!! Кроме тренировок, еще я вам могу предложить специально разработанную программу правильного питания, которая позволит не только очистить ваш организм, но дать огромное толчок для процесса похудения.
Не стесняйтесь и не бойтесь!! приходите вы своими глазами увидите происходящие в зале.
Дарья Прозорова
Личный тренер
Работаю инструктором (система табата) я 1,5 года, мое обучение проходило у замечательного тренера, друга, да и вообще отличного человека Софии Тандилян (мастер спорта по художественной гимнастике, в настоящее время IFBB BIKINI PRO персональный тренер Фитнес Хаус). Из всех приближенных видов спорта к этому (фитнес и т.д), этот самый качественный и эффективный, чтобы сжечь лишний жир, подтянуть свое тело от дряблостей и размять свои косточки и суставчики. Табата- состоит как из многочисленных кардио тренировкок, так и из тренировок, укрепляющих мышечные ткани. Когда вы приходите на первое занятие, вы понимаете, что это не легко. А кто сказал, что путь к успеху легкий?, зато как приятно наблюдать его. Табата не так давно появилась в мире, в России тем более, а уж про Астрахань я вообще молчу)))Первая группа по системе табата состояла из 10 человек, 5 из них решили, что лучше оставаться "ленивой задницей", а остальные 5, достигли своей намеченной цели. Так же мы занимаемся растяжкой. И так, девушки, Астраханки, приглашаю Вас на занятия по эффективной системе Табата,